Tin cậy cùng không gian riêng

Hiểu một cách gần gũi

Nhận diện nhu cầu và giới hạn của bản thân là một phần của việc xây dựng ranh giới. Điều nhỏ khiến bạn khó chịu cũng đáng được diễn đạt rõ. Tin cậy không đòi hỏi giao mật khẩu hoặc bị theo dõi; hãy trao đổi điều phù hợp với mỗi người.

Thử một điều nhỏ

• Nêu một khoảng thời gian riêng bạn muốn giữ.
• Thử hỏi: “Cách liên lạc nào khiến cả hai thấy thoải mái?”
• Nếu có gây áp lực hoặc kiểm soát, ưu tiên hỗ trợ riêng thay vì đối thoại chung.

Gợi ý và câu nói minh họa do dự án biên soạn. Có thể bỏ qua; không phải hướng dẫn điều trị hay cam kết kết quả.